Se eu disser prá você que hoje acordei triste,
que foi difícil sair da cama,
mesmo sabendo que o sol estava se exibindo lá fora
e o céu convidava para a farra de viver,
mesmo sabendo que havia muitas providências a tomar,
acordei triste e tive preguiça de cumprir
os rituais que normalmente faço
sem nem prestar atenção no que estou sentindo,
como tomar banho, colocar uma roupa,
ir pro computador, sair para compras e reuniões —
se eu disser que foi assim, o que você me diz ?
Se eu lhe disser que hoje não foi um dia como os outros,
que não encontrei energia nem para
sentir culpa pela minha letargia,
que hoje levantei devagar e tarde
e que não tive vontade de nada,
você vai reagir como ?
Você vai dizer “te anima”
e me recomendar um antidepressivo,
ou vai dizer que tem gente vivendo
coisas muito mais graves do que eu
(mesmo desconhecendo a razão da minha tristeza),
vai dizer para eu colocar uma roupa leve,
ouvir uma música revigorante
e voltar a ser aquela que sempre fui,
velha de guerra.
Você vai fazer isso porque gosta de mim,
mas também porque é mais um
que não tolera a tristeza :
nem a minha, nem a sua, nem a de ninguém.
Tristeza é considerada uma anomalia do humor,
uma doença contagiosa,
que é melhor eliminar desde o primeiro sintoma.
Não sorriu hoje ? Medicamento.
Sentiu uma vontade de chorar à toa ? Gravíssimo,
telefone já para o seu psiquiatra.
A verdade é que eu não acordei triste hoje,
nem mesmo com uma suave melancolia, está tudo normal.
Mas quando fico triste, também está tudo normal.
Porque ficar triste é comum,
é um sentimento tão legítimo quanto a alegria,
é um registro da nossa sensibilidade,
que ora gargalha em grupo,
ora busca o silêncio e a solidão.
Estar triste não é estar deprimido.
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Depressão é coisa muito mais séria, contínua e complexa.
Estar triste é estar atento a si próprio,
é estar desapontado com alguém,
com vários ou com si mesmo,
é estar um pouco cansado de certas repetições,
é descobrir-se frágil num dia qualquer,
sem uma razão aparente —
as razões têm essa mania de serem discretas.
“Eu não sei o que meu corpo abriga/
nestas noites quentes de verão/
não importa que mil raios partam/
qualquer sentido vago de razão/
eu ando tão down...”.
Lembra da música ?
Cazuza ainda dizia, lá no meio dos versos,
que pega mal sofrer.
Pois é, pega.
Melhor sair pra balada,
melhor forçar um sorriso,
melhor dizer que está tudo bem,
melhor desamarrar a cara.
“Não quero te ver triste assim”,
sussurrava Roberto Carlos
em meio a outra música.
Todos cantam a tristeza,
mas poucos a enfrentam de fato.
Os esforços não são para compreendê-la,
e sim para disfarçá-la, sufocá-la,
ela que, humilde,
só quer usufruir do seu direito de existir,
de assegurar o seu espaço nesta sociedade
que exalta apenas o oba-oba e a verborragia,
e que desconfia de quem está calado demais.
Claro que é melhor ser alegre que ser triste
(agora é Vinicius),
mas melhor mesmo é ninguém
privar você de sentir o que for.
Em tempo: na maioria das vezes,
é a gente mesmo que não se permite
estar alguns degraus abaixo da euforia.
Tem dias que não estamos pra samba,
pra rock, pra hip hop,
nem por isso devemos buscar
pílulas mágicas para camuflar nossa introspecção,
nem aceitar convites para festas
em que nada temos para brindar.
Que nos deixem quietos,
que quietude é armazenamento de força e sabedoria,
daqui a pouco a gente volta,
a gente sempre volta,
anunciando o fim de mais uma dor —
até que venha a próxima, normais que somos.
(Martha Medeiros)
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